近幾年很流行吃靈芝

腎結石 可以吃靈芝嗎？靈芝主要有增免疫、抗腫瘤、抗衰老、抗血栓、抗氧化等作用，此外尚有鎮靜、鎮痛作用；止咳、示去痰、平喘作用；強心保護缺血心肌作用；降血壓、血脂、血糖作用；促進肝細胞合成蛋白質及骨髓細胞蛋白質、核酸的合成等。
孫安迪為台大醫師、免疫學博士　
問：近幾年很流行吃靈芝，請問靈芝有什麼效用？有草酸鈣結石或腎結石患者可否長期吃靈芝？
　答：靈芝孢子粉含13種氨基酸、鈣、鎂、鈉、錳、鐵、鋅、銅，硫等元素，及目前被認為是較理想且強有力的免疫調節劑有機鍺。
　靈芝中含有多種多糖類有效成分：一種具抗 腫瘤活性的水溶性多糖GL-1。另有具降血糖活性的靈芝多糖A、B、C；還有一種具促進核酸蛋白合成代謝作用、改善造血功能的多糖BN3C。從赤芝菌絲體分離出一種免疫調節劑靈芝-8。從靈芝子實體、菌絲體、孢子粉及發酵液的提取物中分離得到100多種三萜類成分，包括靈芝酸、靈芝草酸、赤芝酸、靈芝醇……等。
　靈芝主要有增免疫、抗腫瘤、抗衰老、抗血栓、抗氧化等作用，此外尚有鎮靜、鎮痛作用；止咳、示去痰、平喘作用；強心保護缺血心肌作用；降血壓、血脂、血糖作用；促進肝細胞合成蛋白質及骨髓細胞蛋白質、核酸的合成等。
　靈芝中有微量鈣、靈芝草酸等，對草酸鈣結石患者，不宜長期、大量使用。至於腎結石患者，就要看是否有草酸結石，除了應常規檢查血鈣和血磷外，還需要大量飲水，盡可能維持每日排尿2000～3000cc。草酸結石應避免菠菜、茶、可可、咖啡、巧克力等食物；尿酸結石應採低嘌呤食物，限制肉類，避免吃肝、腎、腦等臟器；胱氨酸結石也應限制肉類，避免蛋類、魚類和乳類食品；高鈣尿則應避免奶類及含奶的製品。
【 2004-10-19/中國時報】